C’est quoi l’aromathérapie ?
Ingrid GHESQUIERE
17 mars 2025
Le nez bouché, la gorge qui gratte, cette sensation d’avoir la tête dans le brouillard… Vous connaissez ?
Si vous cherchez une solution naturelle qui ne vous assomme pas comme certains médicaments, j’ai quelque chose d’intéressant à vous proposer !
L’association ravintsara et tea tree, c’est un peu comme le duo Batman et Robin des huiles essentielles. Ces deux-là forment une équipe de choc contre les infections respiratoires.
Mais attention, pas question de les utiliser n’importe comment ! Laissez-moi vous expliquer comment en tirer le meilleur parti, en toute sécurité.
Pourquoi cette combinaison fonctionne-t-elle si bien ? Tout simplement parce qu’elle attaque le problème sous tous les angles.
D’un côté, elle dégage vos voies respiratoires, de l’autre elle booste vos défenses naturelles. Et cerise sur le gâteau : elle empêche ces vilaines bactéries de s’installer confortablement dans votre nez et votre gorge.
Imaginez le ravintsara comme un excellent videur de boîte de nuit. Il excelle à chasser les virus indésirables grâce à son eucalyptol, tout en dégageant vos bronches.
Le tea tree, lui, c’est plutôt l’agent de sécurité qui patrouille : il empêche les bactéries opportunistes de profiter de la situation.
Cette alliance couvre vraiment tout le spectre ! Virus du rhume initial d’un côté, bactéries qui compliquent la guérison de l’autre. Malin, non ?
| Huile essentielle | Molécule active principale | Action spécifique |
|---|---|---|
| Ravintsara | Eucalyptol (cinéole) | Antivirale, expectorante |
| Tea tree | Terpinène-4-ol | Antibactérienne, antifongique |
Le ravintsara, c’est un peu l’aspirateur de vos bronches ! Son eucalyptol aide à évacuer toutes ces sécrétions désagréables qui vous donnent l’impression d’avoir des graviers dans la gorge.
Mais ce n’est pas tout. Cette huile essentielle a un autre tour dans son sac : elle stimule votre système immunitaire.
Contrairement à son cousin l’eucalyptus globulus (qui peut être un peu brutal), le ravintsara reste d’une douceur remarquable avec vos muqueuses.
Vous savez ce moment où votre rhume “innocent” se transforme en quelque chose de plus coriace ? Quand vos sécrétions deviennent jaunes ou vertes ?
C’est là que le tea tree entre en scène !
Cette huile essentielle australienne ne plaisante pas avec les bactéries. Sinusites, pharyngites qui traînent… elle les prend en charge avec un large spectre d’action. Pour en savoir plus sur les propriétés du tea tree contre le rhume, consultez notre guide complet.
Et bonus appréciable : elle calme aussi cette toux irritante qui vous réveille la nuit.
Maintenant, passons aux choses sérieuses : comment utiliser ce duo efficacement ? Vous avez trois options principales, chacune avec ses avantages selon votre situation.
L’inhalation pour un effet “coup de poing” immédiat, l’application cutanée pour un traitement en continu, ou la diffusion pour une approche tout en douceur. À vous de voir selon l’intensité de vos symptômes !
Ah, la bonne vieille inhalation ! Nos grands-mères avaient raison, c’est redoutablement efficace. Pour plus de détails sur l’utilisation du ravintsara contre le rhume, parcourez notre article dédié.
Mais avec nos deux huiles essentielles, on passe au niveau supérieur.
Le principe ? Simple comme bonjour. Un bol d’eau bien chaude, 2-3 gouttes de chaque huile, une serviette sur la tête et hop !
Vous voilà parti pour 5 à 10 minutes de pur bonheur respiratoire.
Cette méthode, c’est le traitement de fond par excellence. Vous préparez votre petit mélange “maison” : 5 gouttes de chaque huile dans 10ml d’huile végétale (amande douce, jojoba, ce que vous avez sous la main).
Massez ensuite sur le thorax, le haut du dos et… les plantes de pieds ! Oui, vous avez bien lu.
Les pieds, c’est la voie royale pour une absorption en douceur, sans risque d’irritation.
La diffusion, c’est l’option “zen” de notre arsenal. Parfaite quand vous avez des enfants à la maison ou si vous êtes du genre sensible.
3-4 gouttes de chaque dans votre diffuseur, par petites séances de
