C’est quoi l’aromathérapie ?
Ingrid GHESQUIERE
17 mars 2025
Les huiles essentielles sont de plus en plus utilisées pour leurs propriétés thérapeutiques, mais une question revient souvent : pénètrent-elles dans la circulation sanguine ? Cet article explore les mécanismes d’absorption des huiles essentielles, leur impact sur la circulation sanguine, et les précautions à prendre pour une utilisation sûre et efficace.
Lorsqu’elles sont appliquées sur la peau, les huiles essentielles peuvent pénétrer dans l’organisme. Les molécules aromatiques, de petite taille, traversent l’épiderme et atteignent les couches plus profondes de la peau. Ce processus est favorisé par le massage, qui stimule la circulation sanguine et facilite l’absorption.
Diluer les huiles essentielles dans une huile végétale, comme l’huile de calophylle ou l’huile de lentisque pistachier, améliore leur absorption. Les huiles végétales agissent comme des vecteurs, permettant aux molécules aromatiques de pénétrer plus efficacement dans la peau et d’atteindre la circulation sanguine.
Outre l’application cutanée, les huiles essentielles peuvent être absorbées par inhalation ou diffusion. Ces méthodes permettent aux molécules aromatiques d’atteindre les poumons, où elles passent rapidement dans le sang. Cependant, l’impact sur la circulation sanguine est généralement moins direct qu’avec l’application cutanée.
Certaines huiles essentielles, comme l’huile de cyprès, l’huile de menthe poivrée ou l’huile d’hélichryse italienne, ont des propriétés qui favorisent la circulation sanguine. Elles peuvent aider à réduire les sensations de jambes lourdes et à améliorer le retour veineux.
Pour les problèmes veineux, comme les varices ou les jambes lourdes, certaines huiles essentielles sont particulièrement recommandées. L’huile de romarin camphre et l’huile de pin sylvestre sont connues pour leurs effets bénéfiques sur la circulation sanguine. Elles peuvent être utilisées en massage, diluées dans une huile végétale.
Les femmes enceintes et allaitantes doivent être particulièrement prudentes avec les huiles essentielles. Certaines, comme l’huile de menthe poivrée ou l’huile de romarin, sont à éviter pendant la grossesse. Il est essentiel de consulter un professionnel avant toute utilisation.
Les molécules aromatiques des huiles essentielles sont capables de traverser la barrière cutanée grâce à leur petite taille et à leur lipophilie. Une fois dans les couches profondes de la peau, elles atteignent les vaisseaux sanguins et sont transportées dans tout l’organisme.
La biodisponibilité des huiles essentielles dépend de plusieurs facteurs, comme la méthode d’application et la nature des molécules. Une fois dans le sang, les molécules aromatiques sont métabolisées par le foie et éliminées par les reins. Leur durée de présence dans le sang varie selon les composés.
Pour une utilisation sûre, il est crucial de diluer les huiles essentielles dans une huile végétale. Le dosage recommandé est généralement de 1 à 3 gouttes d’huile essentielle pour une cuillère à café d’huile végétale. Cela permet de minimiser les risques d’irritation ou de réactions allergiques.
Certaines zones du corps sont plus propices à l’application cutanée des huiles essentielles. Les poignets, les tempes et les plantes des pieds sont des zones où la peau est plus fine, facilitant l’absorption des molécules aromatiques.
Les huiles essentielles ne conviennent pas à tout le monde. Les personnes souffrant d’allergies, d’asthme ou de problèmes de peau doivent être prudentes. Il est également déconseillé d’utiliser certaines huiles essentielles chez les enfants de moins de 6 ans sans avis médical.
Les huiles essentielles, lorsqu’elles sont utilisées correctement, peuvent pénétrer dans la circulation sanguine et offrir des bienfaits thérapeutiques significatifs. Cependant, il est essentiel de respecter les bonnes pratiques d’utilisation pour maximiser leur efficacité tout en minimisant les risques. Pour approfondir vos connaissances en aromathérapie, découvrez les formations proposées par Aroma Education, une école reconnue pour son expertise et son approche holistique.
